ミドル脂臭は食べ物で大きく改善することができます。どんな食べ物がミドル脂臭を発生させるのか、どれを食べれば改善するのかを紹介します。

ミドル脂臭を悪化させる飲食物とは

将(しょう)将(しょう)

ミドル脂臭には食べ物を変えていくと改善できるんだね。なんでだろう?

香(かおり)香(かおり)

ミドル脂臭の原因はジアセチルという物質で、これは頭皮に多くあるブドウ球菌が、汗の成分である乳酸を分解するときにたくさん産出されるの。そしてそれを産出させないために、食べ物が大きく影響してくるんだよ。

将(しょう)将(しょう)

気をつけなきゃね。といっても何を食べたら良くて何を食べたらだめなのかな。

香(かおり)香(かおり)

一番注意したいのが、アルコール。よく飲み会や晩酌で飲むみたいだけど、注意したほうがいいよ。アルコール成分を大量に摂取すると、肝臓での分解が間に合わなくなり、アンモニアが多く発生してしまうよ。これはミドル脂臭に加えてお酒臭くなるけどね。

香(かおり)香(かおり)

それと動物性たんぱく質を含む肉類は体臭をきつくする原因。過剰な肉食は避けたほうがいいし、食べるなら脂肪部分の少ない赤身や鶏のささみなんかがおすすめ。また、加工食品や外食もカロリーが高く脂質の過剰摂取の原因だよ。

将(しょう)将(しょう)

外食も原因なのか。仕事帰りはおなかがすいてよく外食しちゃうから注意しないと。じゃあ食べて改善するのは何だろう。

ミドル脂臭を改善する食べ物とは

香(かおり)香(かおり)

改善する食べ物は、野菜類などのビタミン。とくにビタミンB群は代謝を促進し、さらに疲労回復にも効果があるよ。さらに摂取した糖質をエネルギーに変える際に産出するアミノ酸のサポートにもなるよ。そしてビタミンB群の中でもビタミンB1が最もミドル脂汗に良いと言われているよ。これは体内から作ることができないから食事で摂取する必要がある。ビタミンB1は鶏肉や大豆に多く含まれているよ。

将(しょう)将(しょう)

食事以外でも摂取できる?

香(かおり)香(かおり)

ミドル脂臭を効果的に改善したいなら、サプリメントの摂取もおすすめ。ミドル脂臭に効果があるビタミンBは食事の中では不足しがち。なので食生活のストレスを改善するためにもサプリメントを活用していこうね。サプリメントは消臭成分を配合したタイプや疲労回復成分を含んだタイプなど様々あるから、自分の体に一番合うタイプを選んで積極的に取り入れていこう!

将(しょう)将(しょう)

さっそく購入してみよう!

当サイトでのミドル脂臭対策のおすすめサプリメントはこちら↓