ミドル脂臭・加齢臭対策でダイエットに効果がある？その理由とは

それは違うよ。ミドル脂臭はジアセチルが原因だけど、ダイエット臭は別の原因だよ。ダイエット臭の主な原因は「ケトン体」にある。ケトン体は、炭水化物を抜いて運動を行うと増えてしまうよ。

正しくは「炭水化物を抜くこと」「運動」の組み合わせがよくないね。ダイエット臭の原因は「ケトン」にあるんだけど、炭水化物を抜くとケトンを増やしてしまう。そしてそれが体内に増えることで体臭や汗がケトンの臭いになりダイエット臭になってしまう。だから臭いの改善にもダイエットにも有酸素運動は良いことだけど、臭いを気にしている人は炭水化物もとったほうがいいよ。

いやいや、そんなことはないよ。確かに脂肪の燃焼をよくするためにケトン体ダイエットもあるけど、そうするとあなたの言ったように体臭・口臭の悪化につながるからおすすめしない。炭水化物をとるならお米を摂取するとよいよ。お米はタンパク質、ビタミン、アミノ酸、食物繊維などが豊富に含まれているし腹持ちも良いからダイエットには適している。