こちらの記事で紹介したリラクミン。実際に購入して見ました。感想と飲み方の注意点を紹介します。
将(しょう)口臭と睡眠不足が関係すると聞いたからリラクミンを購入して飲んでみたよ。
将(しょう)こんな感じで届いたよ
将(しょう)中を開けてみると、こんな感じ。
将(しょう)裏を見ると、「飲み方」について書かれて「栄養補助食品として1日2粒程度を目安に水またはぬるま湯としてお召し上がりください。」と書かれていたので、寝る前に水と一緒に飲んでみたよ。
香(かおり)一つ注意することがあるけど、まさか寝る前にお酒を飲んでからこの薬を飲んでいないよね？
将(しょう)もちろん。お酒やコーヒーは睡眠サプリメントと相性が合わない からね。
香(かおり)知っているのならよかった！お酒は特に注意。リラクミンは眠れない人向けに作られた睡眠サプリで、睡眠薬とは違うから基本的に副作用がないんだけど、お酒と一緒に飲むと効果が減ったり、それ以外にも手足の震えなどの副作用が出る可能性があるからね。ところで、飲んでみてどうだった？
将(しょう)いつもはお酒を飲まない日はすぐに寝付けないんだけど、早く眠りにつくことができたよ。あとは夜中にトイレで起きることがなかったね。
香(かおり)なんと、すぐに効果が出たみたいでよかったね！サプリメントは薬と比較してすぐに効果が出るものじゃないから、効果の持続には継続的に摂取することが大切だよ。
将(しょう)その通りだね。出来るだけ継続することを心がけるよ。効果が実感出来たら、サプリメントを摂取しない日と比較してみて検証してみるね。
香(かおり)その結果をぜひ教えてね。
リラクミンを摂取してみて、精神的な面もあるかもしれませんが、下記の効果が出ました。
- 夜に目を覚まさなくなった。
- お酒を飲まない日でもすぐに寝付けるようになった。
- 翌朝の目覚めが良かった。
- 翌日に眠気がこなかった。
リラクミンはサプリメントなので、摂取時のの体調や体質によって効果が変わってきます。口コミでも「効果があった！」「あまり実感できなかった」人など様々です。ただしサプリメントはすぐに効果が実感できなくても継続して摂取すれば効果が出る人も多いので、まずは1か月だけでも続けて見て下さい。
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