最近、スメルハラスメントいう言葉が表れているように、職場や家族で臭いが問題となっています。
特に30代男性が発生させているミドル脂臭は要注意！
香(かおり)30代になると中年のおじさんが出す加齢臭とは違った匂いが出てくるんだって。男の人は自分では気づかない人が多いみたいだけど、周りの女性は結構気づいてるみたいだよ！
将(しょう)そうなの？自分では全く気付いていないよ。どういう臭いだろう？
香(かおり)30代つまりミドル世代が出す臭いだから、「ミドル脂臭」と呼ばれているみたい。加齢臭とは違った匂いの種類で原因も異なるみたい。
将(しょう)そうなんだ。でも周囲に迷惑をかけたくないから調査してみよう。
香(かおり)そのほうがいいよ。女性に嫌われたくないならね！
将(しょう)調べてみると、ミドル脂臭の原因は「ジアセチル」という成分みたいだね。ジアセチルは「乳製品」「赤ワイン」「納豆や酢などの発酵食品」「肉製品」などに含まれているみたいだ。
香(かおり)どうやって発生するの？
将(しょう)ジアセチルは人間の皮膚に生息するブドウ球菌が汗に含まれる乳酸を分解することで発生させるみたい。乳酸が増えちゃうとジアセチルも発生し、臭い臭いが発生しちゃうんだね。
香(かおり)じゃあ乳酸の発生をおさえればいいんだね。乳酸の発生原因は何？
将(しょう)乳酸は主に無酸素運動（ベンチプレスなどの筋肉を使う運動）をすると発するみたい。それと血行不良による代謝低下でも発生しやすいみたいだね。
香(かおり)代謝の低下というと例えば「喫煙」「飲酒」「ストレス」「肩こり」「睡眠不足」「運動不足」「コンビニ食などの偏った食事」かな。30代になると仕事も忙しくなり、ストレスがたまり、生活習慣が悪くなることで、よりミドル脂臭発生の原因となりそうだね。
香(かおり)さっきも言ったけど、女性はミドル脂臭を嫌う人が多いよ。将は気づかないかもしれないけど、女性は臭いに敏感だから、口には出せなくても気になっているよ。
将(しょう)最近では「スメハラ（スメルハラスメント）も問題になってきているようだね。僕も周りに迷惑をかけないために対策を考えてみよう。
